Bra Kosttillskott

 

Vad är Bra Kosttillskott egentligen?

Lite är det upp till var och en att säga och definiera vad som är bra för dem själva, lite kan man dela upp effekten i flera delar, efter vad man gör och efter vad man egentligen behöver.

 

Till Träningspassen

Power caffeine free - För ökad styrka, fokus, uthållighet och muskeltillväxt. 2 skopor ca 30 minuter innan träningspasset. Favoritsmak: Darjeeling ice tea

Amino - Maximerar muskeltillväxten, minskar muskelnedbrytningen, stimulerar proteinsyntesen och påskyndar återhämtningen. 2 skopor under träningspassen.
Favoritsmak: White peach

Creatine - För snabb ökning av muskelvolym, styrka och uthållighet. ½ skopa direkt efter träningspasset under 4 veckor. Ta sedan ett uppehåll på 2 veckor och ta sedan återigen ½ skopa efter träningspasset under 4 veckor och fortsätt så. Detta för att genom cykling få ut maximalt av kreatinets effekt. 
Favoritsmak: Neutral

 

Recovery – 1 portion (2 skopor) som återhämtningsmål direkt efter avslutad träning.
Favoritsmak: Double Chocolate. 

 

VITAMINER

 

ÖVRIGA TILLSKOTT

Whey Isolate – som proteinkälla i frukost, mellanmål och kvällsmål. 
Favoritsmak: French Vanilla

 

Whey – som proteinkälla i frukost, mellanmål och kvällsmål.
Favoritsmak: Vanilla Wildberry

 

 

Casein - som proteinkälla i frukost, mellanmål och kvällsmål.
Favoritsmak: Applepie

Jordnötssmör - som fettkälla till både mellanmål och matmål
Favoritsmak: Crunchy

Extra Virgin Coconut Oil – som fettkälla, att steka i.

Whey   Kosttillskott

 

 

 

 

 

 

 

Whey   Kosttillskott