Bra Kosttillskott och vilka som har mest nytta av dem...
Vad som är bra skiljer från person till person och den som har mest nytta av ett kosttillskott är självfallet den som lider brist på ämnet i fråga. Den som har störst nytta är ofta den som tränar hårt eller på annat sätt försöker att töja sina gränser.
Styrketränande upplever ofta stor nytta med Proteinpulver för att snabbt återställa sig i muskelökande form igen efter ett hårt eller extremt hårt träningspass. En Gainer eller Whey Proteinpulver är vanliga återställande kosttillskott.
